# Cognitive Decluttering

> 清理不再有用的思维模式、信念、知识——认知层面的"断舍离"

- ID: m09626
- Category: learn
- Domain: 认知科学

## Definition

清理不再有用的思维模式、信念、知识——认知层面的"断舍离"。脚手架作用：清理认知垃圾。过时的知识和错误的信念会占用认知资源，定期清理是必要的。

## How it works

借「断舍离」整理术于思维：断绝无用信息流入、舍弃冗余念头、脱离对旧观念的执着，以腾出认知空间，把物质整理的法则用于心智。

## Practice

1）断：减少低质信息源；2）舍：删无用的想法与待办；3）离：放下对旧观点的认同执念；4）定期重做以防再积。

## Use

清理认知垃圾。过时的知识和错误的信念会占用认知资源，定期清理是必要的。

[Read the web page](https://thinkingmodels.site/en/entries/detail/m09626)